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Le Miam-ô-Fruit : un petit déjeuner sain et complet

Pour un petit déjeuner sain et complet, optez pour le miam-ô-fruit ! Ce repas vous permettra de faire le plein d’énergie et de stabiliser votre glycémie. En effet, le miam-ô-fruit est très digeste, rempli de vitamines et vous éviteras d’avoir faim durant la matinée. Recette : 1/2 banane écrasée à la fourchette 2 càs d’une huile riche Lire la suite

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Préparez votre rentrée avec la naturopathie !

Demain c’est la rentrée ! Après un bel été, il est temps de se remettre au vert et de se donner de nouveaux objectifs pour une vie plus saine, pour repartir sur de bonnes bases et passer une année ressourcé et emplie d’énergie ! Voici quelques clés pour préparer sa rentrée en tout sérénité avec Lire la suite

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Duo de salaldes de saison

Le printemps est de retour et avec lui le retour des salades ! Pour se faire plaisir et composer de jolies salades colorées, on mise sur les légumes de saisons ! Pour cette première salade il nous faut : Quelques feuilles de salade (ici j’ai choisi la feuille de chêne) une poignée de petits radis roses Lire la suite